人は生き物ですから
どうしても老化は起こります。
老化の一環として量的低下も起こります。
若い頃は記憶力が良かったのに
年をとるとめっきり落ちてしまったとか。
かく言う私も高校生の頃は部活の先輩も後輩も含めて
みんなのお誕生日と電話番号を覚えていたものですが
今は、とっても無理！
覚えることは選択肢にもあがりません。
まず、スマホを取り出しています。
老化は生き物としての宿命です。
アンチエイジングも一つの考え方ですが
それにしたって不老不死というわけにはいかないので
限界があるものです。
であるならば
なるべく心身の機能を維持できるように考えるだけでなく
衰えていく心身と上手に付き合う方策を考えても良いのではないでしょうか。
流動性知能が衰えても、結晶性知能は維持されやすい
とはよく言われていることです。
流動性知能をトレーニングするのではなく
結晶性知能を活用できるようにする
今や覚えていなくても
PCやスマホを開けば情報を得ることは容易です。
人に要請されるのは、情報の真偽や適否を見定めることです。
結晶性知能を活用する
まさしく、智慧や叡智が求められている。
その点において（背景は真逆であったとしても）
認知機能が低下しても暮らしていくことと
情報の海に溺れずに仕事をする、生きていくことに
大きな変わりはないように感じています。
鶴見俊輔は
「耄碌を濾過器として考える。
大事なことだけ残してあとは忘れていく。」（要旨）
と言っていましたっけ。
それと同じことが身体にだって言えると思うのです。
筋力という量的低下はあっても
身体協調性を高めて対応力を維持していく
食べることに関しての協調性を維持できるような食事介助を意識する
喉頭挙上能は、介助によって相当変わります。
もちろん、対象者固有の病態による場合もありますが
生活期にある方の場合には多くは不適切な介助による誤学習が原因です。
だからこそ、介助を変えると食べ方が変わる
喉頭挙上できなかった方でも完全挙上できるようになります。
立ち上がりに関しても
なかなか立ち上がれずに生活が不便になってきたら
腰背部の同時収縮を使わない立ち上がり方に変えていく
もちろん、重力に負けない＋体重を支えられるだけの筋力は必要ですが。
ボディビルダーにならないと暮らせないわけではありません。
MMTで５ないから立ち上がれないわけではありません。
どこまで筋力を鍛えなければいけないのか
その根拠もなしに、立ち上がり100回なんてやっていると
「漫然としたリハ」と言われちゃうんじゃないでしょうか？
結果として起こっていることだけを見て
老化、筋力低下と判断するのではなくて
年老いたとしたら、その年老いた状態なりに、その時々に応じて
リ・ハビリス（再び適する）の援助となるように
高齢期において
筋力低下・廃用論が吹聴され流布していますが
本当にそうなんでしょうか？
立ち上がりにおいても
食事介助においても
筋力強化をしなくても
立ち上がれるようになる
喉頭挙上が改善するということに当たり前のように遭遇しています。
impairmentは治せないが、disabilityは改善できる。
身体はつながっている
解剖学的にも生理学的にも連続性があります。
連続性があるという身体の働きのメリットを活用できるような
リハビリテーションの実践が求められていると考えています。
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