ただし、注意も必要です。
体操する…身体を動かすことで心も動きます。
体操終了後、すぐに解散すると
無自覚に抑圧されていた感情も動き出すことがあります。
体操後に落ち着かなくなってしまう
…というような方もいるのではないでしょうか。
ワンクッション置いて
クールダウンの過程を体験することが大事だと考えています。
4月 24 2012
みんなの体操（７）
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