4月 24 2012

みんなの体操（７）

ただし、注意も必要です。

体操する…身体を動かすことで心も動きます。

体操終了後、すぐに解散すると
無自覚に抑圧されていた感情も動き出すことがあります。

体操後に落ち着かなくなってしまう
…というような方もいるのではないでしょうか。

ワンクッション置いて
クールダウンの過程を体験することが大事だと考えています。

Permanent link to this article: https://kana-ot.jp/wp/yosshi/389