Tag: 軽運動

5月 30 2014

脳の認知機能アップ、軽い運動10分で効果

脳の認知機能アップ、軽い運動10分で効果(2014/5/30 YOMIURI ONLINE)

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=99193

≪概略≫
・筑波大、中央大の研究チームが、わずか10分の軽い運動が脳の認知機能を向上させる、という研究論文を発表
・19-25歳代の男女が自転車のペダルを10分間こいだ後の脳活動を調査
・ヨガや太極拳などの軽運動が認知機能の向上に効果がある可能性を示す研究結果であった

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